Zen in de zomer: gratis yoga en tai chi in het park



Helemaal ontspannen de zomer door? Dat kan met de gratis yoga en tai chi-sessies van Zen in de zomer. In verschillende Antwerpse parken kan u terecht voor ontspannende lessen in het groen. Ervaring heeft geen belang, iedereen is welkom!

Wou u altijd al eens proeven van yoga of tai chi? Of heeft u zin om deze sporten te doen in openlucht? Kom dan in de zomermaanden (juni, juli en augustus) zeker langs tijdens de sessies van Zen in de zomer.

Er zijn heel wat gelijkenissen tussen tai chi en yoga, maar toch hebben ze elk hun eigen accenten.

Tai chi wordt steeds rechtstaand uitgevoerd. Dat maakt dat het vooral versterkend werkt voor knieën en heupen. Bij yoga zijn er naast staande oefeningen ook zittende en liggende oefeningen, waarbij de focus ligt op ademhaling en lichaamscontrole. U kan ze uiteraard allebei eens uitproberen. Ze vullen elkaar heel mooi aan!

Praktisch

  • Deze sessies zijn helemaal gratis
  • Op voorhand inschrijven hoeft niet
  • Iedereen is welkom: van jong tot wat ouder, met of zonder ervaring.
  • De lessen worden in maar liefst zeven districten georganiseerd. Er is er dus altijd wel eentje te vinden in uw buurt. Heel flexibel, net zoals u kan verwachten bij een lessenreeks yoga of tai chi.

Een volledig overzicht van de uren en locaties vindt u hier.




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  19-06-2019

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.








Heb je nieuws uit jouw regio en wil je dat hier gratis plaatsen?
 



Meer nieuws over Antwerpen

Antwerpen
13-07-2019

Op 2 zondagen in juli en augustus verandert het pittoreske Lillo in een boekenparadijs. Ook niet-boekenwurmen kunnen er heel wat beleven: een wandeling maken met gids, naar het marionettentheater gaan, het Poldermuseum bezoeken of een terrasje doen.Tijdens Lillo Boekendorp kan u snuisteren tussen duizenden boeken in alle soorten en vormen: stripboeken, fictie en non-fictie, kinderboeken, en...


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
10-07-2019

De stad wil van Sint-Anneke Plage terug de hotspot van weleer maken. Om dit te realiseren, stelde de gemeenteraad in juni het ruimtelijk uitvoeringsplan voorlopig vast. Bijkomend willen de stad en het district de komende jaren de publieke ruimte herinrichten. De eerste stap daarbij is de heraanleg van een stuk van het einde van de Gloriantlaan en de westelijke parking. Die wordt omgevormd tot een...


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
10-07-2019

Negen Antwerpse scholen, waaronder twee nieuwe, zullen vanaf september hun sportinfrastructuur openstellen na de schooluren. Met deze samenwerking wil Sporting A tegemoetkomen aan de stijgende vraag naar sportinfrastructuur. Sporting A wil zo veel mogelijk Antwerpenaars aan het bewegen krijgen. Daarom investeert de stad in een kwalitatieve, goed uitgeruste en toegankelijke sportinfrastructuur....


Meer info

Antwerpen
Antwerpen
08-07-2019

Op feestdag donderdag 11 juli (Feest van de Vlaamse Gemeenschap) en brugdag vrijdag 12 juli, geldt een aangepaste regeling voor de bereikbaarheid van de stadsdiensten. Op feestdag 11 juli zijn een aantal stadsdiensten open volgens de normale regeling. Zo verloopt de afvalophaling op 11 juli volgens de normale regeling. Ook de containerparken, bibliotheken en stedelijke zwembaden zijn open op 11...


Meer info

Antwerpen



Advertenties



Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
inVlaanderen.be gebruikt cookies en verzamelt gegevens om de gebruikersnelheid te kunnen verbeteren. Meer info: http://www.invlaanderen.be/pagina/privacy

Ok, ik snap het