Knokke-Heistse bewegingscoaches Lotje Vermeille en John Parisis helpen je meer bewegen!



Je wil meer bewegen maar… je hebt geen tijd? Je weet niet hoe? Je vindt het te duur? Je bent alleen? Je weet niet of je het kan? Vanaf februari 2018 verwijst je huisarts je door naar een ‘Bewegen op Verwijzing’-coach. Deze professionele coach helpt je gezond te bewegen, maakt samen met jou een beweegplan dat je op het lijf geschreven staat én motiveert je als het even wat moeilijker gaat.

Hoe gaat het in zijn werk?

  1. Ga langs bij je huisarts. Hij bezorgt jou een verwijsbrief en de contactgegevens van de coaches in Knokke-Heist.
  2. Je maakt een afspraak met de coach. Je neemt de verwijsbrief mee naar de consultatie.
  3. Je maakt een beweegplan dat past bij jouw leven. De coach helpt je hierbij. Je kan kiezen: bewegen in groep of alleen, beweging in de buurt, op het werk, onderweg of bij je thuis.
  4. Je probeert het beweegplan uit.
  5. Je bespreekt samen met je coach wat goed en minder goed gaat. Jullie bekijken welke vooruitgang je maakt, en bespreken eventuele moeilijkheden.
  6. Je beweegt elke dag meer. Blijf dat doen. Dat voelt goed!
  7. Je huisarts volgt je verder op.

 

Hoeveel betaal je?

De Vlaamse overheid neemt het grootste deel van de kosten voor zijn rekening. Jij betaalt slechts een beperkte bijdrage:

  • Voor individuele begeleiding betaal je max. 5 euro per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je max. 1 euro per kwartier.
  • Voor groepsbegeleiding betaal je max. 1 euro per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je max. 0,5 euro per kwartier.

* De tussenkomst geldt voor in totaal max. 7 uur individuele begeleiding of 21 uur groepsbegeleiding.

 

Hoeveel keer kan je naar de coach?

Dankzij een verwijzing van jouw huisarts krijg je 84 punten per kalenderjaar voor begeleiding bij de coach en dit voor 2 opeenvolgende kalenderjaren. Per consultatie bij de coach gaan er punten af:

  • Voor individuele begeleiding verlies je drie punten per kwartier (of 12 punten per uur).
  • Voor groepsbegeleiding gaat er één punt af per kwartier (of 4 punten per uur).

 

Je kan individuele begeleiding ook combineren met groepsbegeleiding. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen met 84 punten ruim genoeg hebben om zelfstandig in beweging te blijven. Je zal daarom niet op al je punten een beroep moeten doen. Zijn je punten op en wil je toch nog naar de coach? Dat kan, maar dan betaal je zelf de volle pot.

 

knokke-heist.john@bewegenopverwijzing.be

of via de website: www.bewegenopverwijzing.be




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  14-02-2018

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.








Heb je nieuws te melden?
 



Meer nieuws over Knokke-Heist

Knokke - Heist
17-05-2018

De algemene politieverordening, die 8 eerdere verordeningen en reglementen bundelt, gaat in op 1 juni 2018. Van alle bepalingen in de verordening zijn er slechts 10 % gloednieuw. We lichten ze per thema toe. Dit keer hebben we het over wat de politieverordening betekent voor de bedrijven. Verbod op beachflags en reclamedragers in de vorm van ijsjes, frietzakken, belegde broodjes … ...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
17-05-2018

Sportoase Duinenwater is dringend op zoek naar redders (deeltijds, voltijds, jobstudenten) (M/V). Versterk jij binnenkort hun team? Sportoase Duinenwater biedt een uitgebreid aanbod voor iedereen: zwembadencomplex met een sportbad, instructiebad, spectaculaire glijbanen, uitgebreide wellness, groepslessen, fitness ... Jouw takenpakket Je bent verantwoordelijk voor de veiligheid van personeel...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
17-05-2018

De Katholieke Vereniging voor Gehandicapten (KVG) Oostkust organiseert in onze gemeente diverse activiteiten voor jongvolwassenen met en zonder beperking. Zo wordt op zaterdag 19 mei 2018 van 14 tot 18 uur een quiz in het cultuurcentrum Scharpoord georganiseerd. De deelname bedraagt € 5, (voor deze prijs krijg je ook nog 2 drankjes aangeboden). Inschrijven kan ter plaatse of via onderstaande...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
17-05-2018

Bibliotheek Scharpoord pakt vanaf eind mei uit met een nieuwe dienstverlening: gratis hulp bij digitale problemen. Heb je vragen over je gsm, smartphone, tablet, laptop … Wat is Google Earth? Lukt het niet om een Facebook-account aan te maken, of wil je hulp met de privacy instellingen? Hoe kun je gratis videobellen via Skype en Whatsapp? Of gratis muziek beluisteren op je smartphone met...


Meer info

Knokke-Heist



Advertenties



Klik hier voor het nieuws uit
Antwerpen | Brabant | Limburg | Kempen | Oost VL | West VL | Brussel | Kust |

Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
Deze site gebruikt cookies

Ok, ik snap het