Knokke-Heistse bewegingscoaches Lotje Vermeille en John Parisis helpen je meer bewegen!



Je wil meer bewegen maar… je hebt geen tijd? Je weet niet hoe? Je vindt het te duur? Je bent alleen? Je weet niet of je het kan? Vanaf februari 2018 verwijst je huisarts je door naar een ‘Bewegen op Verwijzing’-coach. Deze professionele coach helpt je gezond te bewegen, maakt samen met jou een beweegplan dat je op het lijf geschreven staat én motiveert je als het even wat moeilijker gaat.

Hoe gaat het in zijn werk?

  1. Ga langs bij je huisarts. Hij bezorgt jou een verwijsbrief en de contactgegevens van de coaches in Knokke-Heist.
  2. Je maakt een afspraak met de coach. Je neemt de verwijsbrief mee naar de consultatie.
  3. Je maakt een beweegplan dat past bij jouw leven. De coach helpt je hierbij. Je kan kiezen: bewegen in groep of alleen, beweging in de buurt, op het werk, onderweg of bij je thuis.
  4. Je probeert het beweegplan uit.
  5. Je bespreekt samen met je coach wat goed en minder goed gaat. Jullie bekijken welke vooruitgang je maakt, en bespreken eventuele moeilijkheden.
  6. Je beweegt elke dag meer. Blijf dat doen. Dat voelt goed!
  7. Je huisarts volgt je verder op.

 

Hoeveel betaal je?

De Vlaamse overheid neemt het grootste deel van de kosten voor zijn rekening. Jij betaalt slechts een beperkte bijdrage:

  • Voor individuele begeleiding betaal je max. 5 euro per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je max. 1 euro per kwartier.
  • Voor groepsbegeleiding betaal je max. 1 euro per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je max. 0,5 euro per kwartier.

* De tussenkomst geldt voor in totaal max. 7 uur individuele begeleiding of 21 uur groepsbegeleiding.

 

Hoeveel keer kan je naar de coach?

Dankzij een verwijzing van jouw huisarts krijg je 84 punten per kalenderjaar voor begeleiding bij de coach en dit voor 2 opeenvolgende kalenderjaren. Per consultatie bij de coach gaan er punten af:

  • Voor individuele begeleiding verlies je drie punten per kwartier (of 12 punten per uur).
  • Voor groepsbegeleiding gaat er één punt af per kwartier (of 4 punten per uur).

 

Je kan individuele begeleiding ook combineren met groepsbegeleiding. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen met 84 punten ruim genoeg hebben om zelfstandig in beweging te blijven. Je zal daarom niet op al je punten een beroep moeten doen. Zijn je punten op en wil je toch nog naar de coach? Dat kan, maar dan betaal je zelf de volle pot.

 

knokke-heist.john@bewegenopverwijzing.be

of via de website: www.bewegenopverwijzing.be




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  14-02-2018

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.








Heb je nieuws uit jouw regio en wil je dat hier gratis plaatsen?
 



Meer nieuws over Knokke-Heist

Knokke - Heist
18-01-2019

Sportelen is geen nieuwe activiteit, het is een mentaliteit, een nieuw begrip. 50-plussers die samen van het leven en van sport genieten, dat is Sportelen. Het is sporten op eigen tempo, op eigen maat van actieve senioren. Bij Sportelen is ontspanning minstens even belangrijk als inspanning. De Sportelmix is de maandelijkse afspraak op de 3de maandag van de maand, waarbij er een aanbod is van 4...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
18-01-2019

De Autonome Vereniging Het Dak omvat de instellingen WZC De Noordhinder - WZC O.L.V. Van Troost en serviceflats De Mardyck in Knokke-Heist. Welzijnsvereniging Het Dak staat voor kwalitatieve, residentiële en semi-residentiële zorg op maat voor zorgbehoevende senioren. Het Dak is op zoek naar een coördinerend en raadgevend arts (CRA). Functie-inhoud: coördinatie preventief...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
18-01-2019

Heel wat Vlamingen zijn actief als vrijwilliger. Vrijwilligerswerk wordt dan ook steeds belangrijker in de samenleving. Knokke-Heist is een levendige gemeente en wil zijn inwoners graag aanzetten tot vrijwilligerswerk zodat ze betrokken blijven in het sociaal-cultureel leven en hun sociaal netwerk kunnen uitbreiden. Om dit alles te realiseren heeft Knokke-Heist de Vrijwilligerscentrale in het...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
18-01-2019

In opdracht van het Autonoom Gemeentebedrijf voor Stadsontwikkeling (AGSO) start een aannemer op woensdag 23 januari 2019 met de vernieuwing van de nutsleidingen langs de westelijke zijde van de Duinbergenlaan, tussen de Duinendreef en Elizabetlaan. Vanaf maandag 16 januari 2019 wordt er in de Duinbergenlaan t.h.v. huisnummer 57 en 59, dit is de westelijke gelegen parkeerstrook tegenaan de...


Meer info

Knokke-Heist



Advertenties



Klik hier voor het nieuws uit
Antwerpen | Brabant | Limburg | Kempen | Oost VL | West VL | Brussel | Kust | Maasland |

Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
inVlaanderen.be gebruikt cookies en verzamelt gegevens om de gebruikersnelheid te kunnen verbeteren. Meer info: http://www.invlaanderen.be/pagina/privacy

Ok, ik snap het