Knokke-Heistse bewegingscoaches Lotje Vermeille en John Parisis helpen je meer bewegen!



Je wil meer bewegen maar… je hebt geen tijd? Je weet niet hoe? Je vindt het te duur? Je bent alleen? Je weet niet of je het kan? Vanaf februari 2018 verwijst je huisarts je door naar een ‘Bewegen op Verwijzing’-coach. Deze professionele coach helpt je gezond te bewegen, maakt samen met jou een beweegplan dat je op het lijf geschreven staat én motiveert je als het even wat moeilijker gaat.

Hoe gaat het in zijn werk?

  1. Ga langs bij je huisarts. Hij bezorgt jou een verwijsbrief en de contactgegevens van de coaches in Knokke-Heist.
  2. Je maakt een afspraak met de coach. Je neemt de verwijsbrief mee naar de consultatie.
  3. Je maakt een beweegplan dat past bij jouw leven. De coach helpt je hierbij. Je kan kiezen: bewegen in groep of alleen, beweging in de buurt, op het werk, onderweg of bij je thuis.
  4. Je probeert het beweegplan uit.
  5. Je bespreekt samen met je coach wat goed en minder goed gaat. Jullie bekijken welke vooruitgang je maakt, en bespreken eventuele moeilijkheden.
  6. Je beweegt elke dag meer. Blijf dat doen. Dat voelt goed!
  7. Je huisarts volgt je verder op.

 

Hoeveel betaal je?

De Vlaamse overheid neemt het grootste deel van de kosten voor zijn rekening. Jij betaalt slechts een beperkte bijdrage:

  • Voor individuele begeleiding betaal je max. 5 euro per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je max. 1 euro per kwartier.
  • Voor groepsbegeleiding betaal je max. 1 euro per kwartier. Heb je recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan betaal je max. 0,5 euro per kwartier.

* De tussenkomst geldt voor in totaal max. 7 uur individuele begeleiding of 21 uur groepsbegeleiding.

 

Hoeveel keer kan je naar de coach?

Dankzij een verwijzing van jouw huisarts krijg je 84 punten per kalenderjaar voor begeleiding bij de coach en dit voor 2 opeenvolgende kalenderjaren. Per consultatie bij de coach gaan er punten af:

  • Voor individuele begeleiding verlies je drie punten per kwartier (of 12 punten per uur).
  • Voor groepsbegeleiding gaat er één punt af per kwartier (of 4 punten per uur).

 

Je kan individuele begeleiding ook combineren met groepsbegeleiding. Onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste mensen met 84 punten ruim genoeg hebben om zelfstandig in beweging te blijven. Je zal daarom niet op al je punten een beroep moeten doen. Zijn je punten op en wil je toch nog naar de coach? Dat kan, maar dan betaal je zelf de volle pot.

 

knokke-heist.john@bewegenopverwijzing.be

of via de website: www.bewegenopverwijzing.be




Artikel geplaatst n.a.v. bron:
 
Op:  14-02-2018

Artikel ongepast?

Dit artikel is ongepast

Gelieve ons te laten weten waarom u dit artikel ongepast acht.








Heb je nieuws uit jouw regio en wil je dat hier gratis plaatsen?
 



Meer nieuws over Knokke-Heist

Knokke - Heist
15-10-2018

De kogel is door de kerk. Op donderdag 6 december 2018 om 20.45 uur speelt Royal Knokke FC zijn 8ste finale in de beker van België niet in het stadion De Taeye in Heist maar wel degelijk in het Joseph Mariënstadion van Royale Union Saint-Gilloise in Vorst. Opnieuw ziet Blauw-Wit zich dus omwille van de strenge veiligheidscriteria verplicht zijn thuisvoordeel af te staan. De Brusselaars...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
15-10-2018

Het autonoom gemeentebedrijf Stadsontwikkeling (AGSO) is verantwoordelijk voor de stadsvernieuwings- en stadsontwikkelingsprojecten van de gemeente Knokke-Heist, de exploitatie van het gemeentelijk Waterbedrijf, het beheer van het bedrijvenpark, het gemeentelijk afvalbeheer en de site Duinenwater. Voor de verdere uitbouw legt AGSO een werfreserve aan voor een technisch operator (m/v) voor de...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
15-10-2018

Op woensdag 17 oktober 2018onderneemt men wereldwijd acties om armoede uit de wereld te helpen. Ook in Knokke-Heist gaat deze dag niet onopgemerkt voorbij. Onder impuls van het project ‘Knokke-Heist geeft elk kind kansen’ wil Knokke-Heist er nogmaals de aandacht op vestigen dat alle kinderen in onze gemeente kansen krijgen en we op die manier een halt willen toeroepen aan...


Meer info

Knokke-Heist
Knokke - Heist
15-10-2018

Van 19 oktober tot en met 4 november 2018 loopt de 13de editie van de Digitale Week. Dan organiseren honderden lokale organisaties in Vlaanderen en Brussel activiteiten waarbij digitale cultuur en het gebruik van multimedia centraal staan. Ook de bibliotheek van Knokke-Heist speelt hier graag op in en biedt een mooi gratis programma aan. Zo kun je voor al je digitale problemen terecht bij de...


Meer info

Knokke-Heist



Advertenties



Klik hier voor het nieuws uit
Antwerpen | Brabant | Limburg | Kempen | Oost VL | West VL | Brussel | Kust | Maasland |

Media Partners

X
Geen vervelende pop-up meer?
Geen probleem meld je gewoon aan, de digitale krant is gratis.
Bovendien kan je ook zelf artikels plaatsen.
inVlaanderen.be gebruikt cookies en verzamelt gegevens om de gebruikersnelheid te kunnen verbeteren. Meer info: http://www.invlaanderen.be/pagina/privacy

Ok, ik snap het